Chiar dacă este un subiect despre care nu se vorbește, multe dintre noi ne confruntăm cu sindromul impostorului în vestimentație atunci când încercăm să ne reinventăm stilul vestimentar. Indiferent dacă asta înseamnă o schimbare totală de stil sau doar o îmbunătățire a acestuia.
Nu suntem sigure de alegerile noastre vestimentare. Avem impresia că toată lumea din jurul nostru arată mai bine, mai profesionist sau mai la modă decât noi. Deși cei din jur ne admiră și ne complimentează, noi ne simțim ca niște impostoare.
Este un sentiment greu de suportat, care ne epuizează mental, ne provoacă stres și ne afectează stima de sine.
Dar vestea bună este că această stare poate fi depășită.
Hai să vedem cum…
Strategii ca să depășești sindromul impostorului în vestimentație
Începe cu pași mici
Dacă ai renunțat complet la stilul vechi și ai adoptat noua imagine peste noapte este normal să te simți ca o impostoare.
Așadar în loc să faci o schimbare bruscă, începe cu pași mici. Astfel procesul de trecere la noul stil va fi mai puțin copleșitor și îți va da timp să te obișnuiești cu noua ta imagine.
De exemplu, începe să porți eșarfa într-un mod creativ. Apoi, joacă-te cu o culoare nouă în garderobă. După aceea, experimentează cu o croială diferită.
Fiecare pas mic îți va crește încrederea și te va face să te simți mai confortabil cu schimbarea.
Renunță la perfecționism
Perfecționismul este adesea motivul principal pentru care te simți ca o impostoare. Dar adevărul este că nu există perfecțiune în modă și stil.
Deci în loc să cauți să fii perfectă, concentrează-te pe a te simți confortabil și încrezătoare în hainele tale.
Exersează noul tău stil în zone de confort
Înainte să porți noul stil în contexte care te fac să te simți vulnerabilă sau nesigură, încearcă-l mai întâi în locuri unde te simți în largul tău.
Testează-ți noul look la o cafea cu prietenii sau la o plimbare în parc. Aceste experiențe pozitive îți vor crește încrederea și te vor ajuta să scapi de sindromul impostorului în vestimentație atunci când vei purta noul stil în situații mai provocatoare.
Hai în comunitatea Stilpedia!
Alătură-te celor peste 1200 de femei care deja primesc pe email cele mai bune sfaturi și trucuri vestimentare ca să arate și să se simtă minunat!
Cultivă un dialog interior pozitiv
Felul în care îți vorbești influențează enorm încrederea în tine. Așadar, înlocuiește gândurile critice cu afirmații pozitive și realiste.
De exemplu, în loc să te gândești: „Arăt ridicol în asta, toată lumea va râde de mine”, spune-ți: „Noul meu stil este o modalitate de a-mi exprima creativitatea sau autenticitatea. Sunt curajoasă că încerc ceva diferit.”
Fă-ți o listă cu afirmații pozitive despre stilul tău și repetă-le zilnic, dimineața, în timp ce te pregătești.
Încetează să te compari cu alte femei
Unul dintre cei mai mari declanșatori ai sindromului impostorului în vestimentație este compararea.
Este atât de ușor să cazi în această capcană! Te uiți la ținuta altor femei pe stradă sau social media și te cuprinde un sentiment de inferioritate deoarece simți că nu te ridici la nivelul lor.
Dar amintește-ți că fiecare femeie are propriul gust și preferințe vestimentare.
În loc să te compari cu ceilalți, concentrează-te pe propriul tău stil și rămâi fidelă ție însăți.
Practică auto-compasiunea
Fii blândă cu tine pe parcursul acestei schimbări! Este normal să ai zile în care te simți nesigură sau în care simți că noua ta imagine nu este chiar ce trebuie. În loc să te critici, tratează-te cu înțelegere.
Creează-ți o mantră personală pe care să o repeți când apar îndoieli. De exemplu: „Sunt într-un proces de schimbare a stilului meu. Este normal să am momente de nesiguranță, dar cu fiecare zi devin mai încrezătoare în alegerile mele.”
Sărbătorește-ți succesele
Recunoaște și bucură-te de fiecare pas pe care îl faci, chiar dacă pare mic. Acest lucru îți va întări încrederea și va diminua sindromul impostorului în vestimentație.
Păstrează un jurnal al succeselor tale stilistice. Fă-ți o poză ori de câte ori te simți încrezătoare într-o ținută. Și nu uita să împărtășești aceste reușite cu prietenii care te susțin.
Acceptă feedback-ul pozitiv
Când cineva îți face un compliment pentru noul tău stil, primul instinct ar putea fi să îl respingi. Rezistă acestei tentații!
În loc să spui: „Oh, e doar o rochie veche”, răspunde cu un zâmbet pe buze: „Mulțumesc! Mă bucur că îți place. Și eu mă simt grozav în ea.”
Acceptând complimentele, nu doar că îți vei crește încrederea, dar vei întări convingerea că noua ta imagine este apreciată de cei din jur.
Concluzie
Reinventarea stilului vestimentar este o călătorie, nu o destinație finală. Vor fi zile în care te vei simți ca o regină a modei și zile în care sindromul impostorului în vestimentație va încerca să își facă loc în mintea ta. Amintește-ți că ambele stări sunt normale și fac parte din proces.
Cu fiecare pas pe care îl faci, devii mai puternică, mai încrezătoare și mai autentică. Îmbrățișează procesul, cu toate provocările și victoriile lui.
Dacă simți că ai nevoie de susținere, apelează cu încredere la un stilist vestimentar. Acesta îți oferă încrederea de care ai nevoie și te poate ajuta să depășești sindromul impostorului mai repede.
Îmbracă-te cu încredere, zâmbește-ți în oglindă și amintește-ți: Nu ești o impostoare. Ești tu, cea autentică, explorându-ți creativitatea și personalitatea prin stil!
Scriu cu plăcere fiecare articol de pe Stilpedia cu muuultă cafea lângă mine. Dacă vrei să mă susții ca să pot crea și mai mult conținut valoros pentru tine, îmi poți oferi o cafea (sau mai multe) apăsând pe butonul de mai jos.