Simți că vestimentația ta nu se ridică la standarde, chiar dacă alții consideră că ai o imagine impecabilă? Ai impresia că nu arăți la fel de bine ca alte femei? Te temi că ținutele tale vor fi criticate? Accepți cu greu sau respingi complimentele pentru alegerile tale vestimentare? Dacă dai din cap afirmativ, s-ar putea să experimentezi sindromul impostorului în vestimentație.
Ce-i sindromul impostorului? – poate te întrebi…
Sindromul impostorului e un sentiment de îndoială sau de inadecvare care poate afecta pe oricine. Când vine vorba de vestimentație, sindromul impostorului te poate face să te simți că nu te încadrezi în standarde, că nu ești destul de bună sau că nu meriți să te îmbraci în anumit fel.
Nu-ți face griji! Nu ești singura în această situație. Multe femei se luptă cu sindromul impostorului în vestimentație, chiar dacă e un subiect despre care se vorbește puțin spre deloc.
Vestea bună e că îl poți depăși dacă urmezi următorii pași.
Cum depășești sindromul impostorului în vestimentație?
Descoperă-ți stilul personal
Primul pas pe care îl ai de făcut ca să depășești sindromul impostorului în vestimentație e să-ți descoperi stilul personal. Pentru că e atât de important să te simți confortabil și, mai ales, autentică. Toată viața ta se schimbă în momentul în care aliniezi interiorul cu exteriorul.
Fă-ți timp și identifică ce haine te fac să te simți bine în pielea ta. Ce culori, imprimeuri și croieli te atrag? Ce accesorii te fac să te simți încrezătoare?
Stilul tău e unic și e o reflecție a personalității și a valorilor tale. Nu trebuie să te conformezi anumitor standarde, nici să te îmbraci ultra-modern sau să satisfaci așteptările altora ca să te simți bine în ținute.
Îmbrățișează-ți individualitatea și fii mândră de cine ești.
Citește și articolul → 9 motive să-ți dezvolți stilul personal
Schimbă-ți gândirea
Una dintre cele mai mari provocări ale sindromului impostorului este auto-critica.
Poate îți critici silueta pentru că hainele nu stau pe tine așa cum îți dorești sau te critici că ținutele tale nu sunt destul de creative…
Aceste gânduri pot fi incredibil de dăunătoare pentru stima ta de sine.
Ca să depășești sindromul impostorului în vestimentație, trebuie să observi aceste gânduri și să le schimbi. În loc să te critici, mai bine concentrează-te pe ce îți place în stilul și aspectul tău. Înlocuiește gândirea negativă cu afirmații pozitive.
De exemplu, dacă te surprinzi gândindu-te „Nu sunt suficient de slabă”, schimbă acest gând cu „Poate că nu sunt un fotomodel, dar am o siluetă curbată și atrăgătoare pe care o iubesc”.
Reformularea gândirii te ajută să te simți mai încrezătoare în alegerile vestimentare și îți îmbunătățește stima de sine.
Încetează să te compari cu alte femei
Unul dintre cei mai mari declanșatori ai sindromului impostorului în vestimentație e să te compari cu alte femei. E atât de ușor să cazi în această capcană! Te uiți la ținuta altor femei pe social media și te cuprinde un sentiment de inferioritate deoarece simți că nu te ridici la nivelul lor.
Dar e important să înțelegi, că fiecare are propriul gust și preferințe vestimentare, iar tu nu ești excepție.
În loc să te compari cu ceilalți, concentrează-te pe propriul tău stil. Acceptă ce te face diferită și fii mândră de cine ești.
Amintește-ți că nu trebuie să adopți stilul nimănui, ca să te simți bine în pielea ta.
Acționează
Ultimul pas pe care îl ai de făcut ca să depășești sindromul impostorului în vestimentație e să acționezi.
Experimentează cu diferite croieli și ținute, chiar dacă acestea sunt în afara zonei tale de confort. Astfel ai șansa să descoperi noi ținute, care nu doar îți stau grozav, dar te și fac să te simți bine în pielea ta. Iar asta te va ajuta să te simți mai încrezătoare în alegerile tale vestimentare.
Încearcă să combini hainele altfel sau să accesorizezi ținutele în mod creativ. Nu-ți fie frică să încerci ceva nou. La urma urmei, moda înseamnă auto-exprimare și creativitate.
Aceștia sunt pașii care te ajută să depășești sindromul impostorului în vestimentație.
Depășirea sindromului impostorului e o călătorie, care necesită timp și efort. Fii blândă cu tine și sărbătorește-ți progresul pe parcurs. Făcând pașii din acest articol, poți depăși nesiguranța și îți poți contura stilul personal cu încredere și mândrie.
Te îmbrățișez,
Izabella Albert, Consultant de stil vestimentar și Autor
Te îndrum să-ți conturezi stilul personal autentic, astfel încât să te simți încrezătoare și confortabilă în propria ta piele
Sursă foto: freepik.com