Cel mai des te pui în fața oglinzii cu intenția de a identifica ce-i în neregulă cu tine? Cauți fiecare mic defect, fiecare imperfecțiune? Și în loc să-ți iubești corpul, ai tendința să-l judeci, să-l critici și să-l respingi pentru că te face să te simți nesemnificativă și nedemnă?
Fiecare femeie are astfel de momente, pentru că e normal să fii preocupată de aspectul fizic. Totuși, atunci când această preocupare devine o obsesie și autocritica se intensifică, starea ta de bine poate fi grav afectată.
Dacă fiecare kilogram în plus sau fiecare mică imperfecțiune pe care o percepi, te face să te critici constant și să fii mereu nemulțumită de felul cum arăți, te afunzi într-o stare de tristețe și anxietate.
Iar asta îți afectează și încrederea în sine. Te simți jenată și rușinată, iar consecințele se resimt în viața ta de zi cu zi. Îți pedepsești corpul mâncând excesiv și ascunzându-l sub haine largi. Poate chiar eviți să ieși din casă sau să te implici în relații personale și profesionale.
Cu siguranță, acesta nu-i un mod sănătos de a trăi.
Uite, nu te cunosc personal, dar știu sigur că…
Silueta ta e o adevărată capodoperă a naturii.
Și ca orice capodoperă, are imperfecțiuni.
Amintește-ți de celebrul tablou Mona Lisa creat de Leonardo Da Vinci. Chiar dacă fundalul nu-i uniform și partea din stânga e mai coborâtă decât cea din dreapta, această pictură e una dintre cele mai renumite opere de artă din istorie.
Gândește-te și la Turnul din Pisa. S-a înclinat, deci are un defect major. Dar tocmai această imperfecțiune îl face cea mai faimoasă clădire înclinată din lume. Pentru că e unică.
La fel și corpul tău. Are imperfecțiuni și tocmai aceste trăsături te fac specială și frumoasă.
Cu toate acestea, tu îl tratezi cu o critică nemiloasă și dorești să-l schimbi sau să-l modelezi pentru a se potrivi standardelor.
Încearcă, te rog, să-ți vezi corpul ca pe un prieten de nădejde care te însoțește în călătoria vieții tale. Acest prieten te sprijină în cele mai dificile momente și îți permite să te bucuri de cele mai mari reușite. Deci nu ar merita să-l tratezi cu iubire, respect și apreciere?
Ce înseamnă să-ți iubești corpul?
Desigur, nu înseamnă să devii narcisistă sau egoistă.
Înseamnă să recunoști frumusețea unică a corpului tău. Să-l accepți așa cum este, fără a-l judeca sau critica. Să-i arăți respectul cuvenit și să ai grijă de el.
De ce e important să-ți iubești corpul?
Când vei învăța să-ți iubești corpul, viața ta se va schimba în totalitate.
Te vei elibera de autocritică și de presiunea de a te încadra în standardele de frumusețe. Te vei deschide ca o floare. Vei descoperi partea frumoasă a vieții și te vei bucura de fiecare moment prețios pe care îl ai.
Te vei aprecia. Te vei trata cu respect și vei avea grijă de tine așa cum meriți. Te vei hrăni cu alimente sănătoase, care să-ți ofere energie și nutrienți esențiali. Te vei menține în formă cu exerciții regulate. Te vei îngriji cu produse de înfrumusețare, pentru că vei știi că meriți să te simți bine în pielea ta. Și nu în ultimul rând, te vei îmbrăca în haine care să-ți pună în valoare frumusețea naturală și care să-ți aducă un zâmbet pe buze. În esență, îți vei dori să-i oferi corpului tău tot ce e mai bun.
De asemenea, încrederea ta va crește treptat, iar asta se va simți în tot ceea ce faci.
Nu te vei mai compara cu alții, nu te va mai interesa părerea lor despre tine. Iar asta îți va aduce o stare de eliberare și de pace interioară.
Îți vei accepta autenticitatea, îți vei exprima gândurile și sentimentele cu ușurință, și te vei simți confortabil în propria ta piele. Iar asta se va reflecta în felul în care te vei purta și în modul în care vei interacționa cu lumea din jur. Iar oamenii vor aprecia autenticitatea ta și astfel vei dezvolta legături mai puternice și mai sănătoase.
În concluzie, te încurajez cu căldură să începi să-ți iubești corpul. Amintește-ți că frumusețea nu stă în perfecțiune. Valoare ta nu depinde de greutatea ta sau de cum arată corpul tău.
Încearcă să-ți acorzi mai multă iubire și acceptare, și vei descoperi o liniște interioară pe care niciun standard de frumusețe nu ți-o poate oferi.
Fii blândă cu tine însăți și amintește-ți mereu că ești o ființă minunată.
Te îmbrățișez,
Izabella Albert, Consultant de stil vestimentar și Autor
Te îndrum să-ți conturezi stilul personal autentic, astfel încât să te simți încrezătoare și confortabilă în propria ta piele
Sursă foto: freepik.com