Cum determini forma corpului și proporțiile pe verticală

Forma corpului și proporțiile pe verticală te ajută să alegi haine care te pun în valoare.

Dar dacă te bazezi doar pe ce crezi că vezi în oglindă, riști să îți formezi o imagine distorsionată despre corpul tău și totul devine confuz. Alegi haine din instinct, ajungi să porți croieli care îți dezechilibrează silueta și te autocritici, fără motiv.

Așadar este important să îți cunoști forma corpului și proporțiile pe verticală ca să ai un punct clar de plecare atunci când îți alegi hainele.

În continuare, vei afla:

• Cum să identifici forma corpului, fără să faci măsurători
• Cum să determini proporțiile pe verticală

Să începem…

Cum să identifici forma corpului, fără să faci măsurători

Alegerea hainelor devine mult mai simplă atunci când știi ce formă are corpul tău, pentru că îți arată unde să adaugi volum și cum să folosești liniile hainelor ca să creezi echilibru.

Poate că în trecut ai încercat să îți identifici forma corpului măsurând și comparând circumferința umerilor, bustului, taliei și șoldurilor, dar nu ai ajuns la nicio concluzie.

Deși această metodă este foarte răspândită, măsurătorile te pot induce în eroare. Ele includ detalii precum bustul, abdomenul sau fesele, care se pot schimba în timp și pot influența rezultatele. Dar aceste variații nu modifică vizual forma corpului, care este, de fapt, conturul siluetei, așa cum se vede din față și din spate.

Așadar, hai să descoperim metoda simplă și corectă de identificare a formei corpului.

Pasul 1: Fotografiază silueta

Poate te întrebi de ce ai nevoie de o poză dacă te poți privi în oglindă.

Problema este că, atunci când te uiți în oglindă, te concentrezi pe anumite zone (de obicei pe cele care nu îți plac) și pierzi imaginea de ansamblu. Vezi ce vrei să vezi.

În schimb, fotografia îți arată cum te percep ceilalți. Este ca și cum ai privi o altă persoană în poză. Te vezi mai obiectiv. Tocmai de aceea este important să te fotografiezi.

Așadar, îmbracă un top mulat și colanți în aceeași culoare.

Așază telefonul pe o masă, sprijinit de câteva cărți, ca să stea drept. Deschide camera, setează cronometrul la 10 secunde, apasă pe declanșator și așază-te repede în fața camerei, într-o poziție dreaptă, cu mâinile ușor depărtate de corp.

Fă o poză din față și una din spate.

Dacă rogi pe cineva să îți facă aceste fotografii, asigură-te că ține camera dreaptă și la nivelul mijlocului tău. Dacă îți face poza de sus, imaginea poate să îți deformeze conturul, făcând partea de sus să pară mai mare decât partea de jos.

Apoi, pe fiecare fotografie, trasează două linii verticale (sau pune un liniar) de la cotitura umerilor până jos.

Pasul 2: Folosește acest calculator forma corpului

Având fotografiile în față, compară lățimea umerilor, a taliei și a șoldurilor și identifică forma corpului cu ajutorul diagramei de mai jos.

Dacă nu ai reușit să o identifici, iată câteva informații ajutătoare.

Forma corpului X

Silueta X sau clepsidră este echilibrată, cu șolduri și umeri de aproximativ aceeași lățime, iar talia vizibil mai îngustă.

Dacă te încadrezi în această categorie, probabil găsești greu pantaloni care să îți vină perfect. În general, cei care se potrivesc la șolduri sunt prea largi în talie.

Forma corpului H

Silueta H sau dreptunghi este dreaptă, cu umeri, talie și șolduri de aproximativ aceeași lățime.

Dacă te încadrezi în această categorie, este posibil să găsești mai ușor haine potrivite la secțiunea pentru bărbați decât la cea pentru femei.

Forma corpului O

Silueta O sau măr, este voluminoasă în mijloc. Umerii și șoldurile sunt mai înguste decât talia.

Dacă te încadrezi în această categorie, probabil găsești greu pantaloni, pentru că cei care se potrivesc în talie sunt largi la șolduri.

Iar cămășile care îți vin bine la umeri sunt prea strâmte la bust și talie.

Forma corpului V

Silueta V sau triunghi inversat este voluminoasă în partea de sus. Umerii sunt vizibil mai lați decât șoldurile și talia.

Dacă te încadrezi în această categorie, probabil cumperi sacouri și cămăși de mărimi mai mari decât pantalonii și fustele.

Forma corpului A

Silueta A sau pară este voluminoasă în partea de jos. Șoldurile sunt mai late decât umerii, iar talia este îngustă.

Dacă te încadrezi în această categorie, probabil cumperi bluze de mărimi mai mici decât pantalonii și fustele.

Iar majoritatea pantalonilor care sunt buni la șolduri, sunt prea largi în talie.

Acum că ai o imagine clară despre forma corpului tău, poți merge mai departe și să determini proporțiile pe verticală.

Cum să determini proporțiile pe verticală

Forma corpului îți arată cum ești proporționată pe orizontală, dar ca să creezi o siluetă armonioasă, ai nevoie și de proporțiile verticale. Ele te ajută să alegi lungimile potrivite ale hainelor, dar și dimensiunile ideale ale imprimeurilor, detaliilor de design și accesoriilor.

Ca să determini proporțiile corpului este nevoie să faci câteva măsurători.

Mai întâi, măsoară lungimea corpului, din creștet până la talpă.

Apoi măsoară lungimea trunchiului, din vârful capului până la zona unde se îndoaie piciorul.

Iar la final, măsoară lungimea picioarelor de la aceeași zonă până la podea.

Având măsurătorile în față, folosește diagramele de mai jos ca să vezi în ce categorie te încadrezi.

Acestea sunt măsurătorile de bază ca să creezi iluzia unei siluete armonioase.

Dar dacă vrei o analiză și mai precisă, poți măsura proporțiile corpului pe secțiuni.

Conform teoriei lui Leonardo Da Vinci, înălțimea totală a corpului este egală cu 8 lungimi de cap.

Creierul nostru caută simetrie și proporții egale, așa că percepe corpul ca fiind echilibrat atunci când aceste 8 secțiuni au aproximativ aceeași lungime.

Cum să te măsori:

Începe cu lungimea capului – de la creștet până la baza bărbiei.

Aceasta este unitatea de referință cu care vei compara toate celelalte secțiuni, ca să vezi care este mai lungă sau mai scurtă.

Dacă ai un cap foarte mare sau lung în raport cu restul corpului, împarte înălțimea totală la 8 și folosește acea lungime ca unitate de măsură.

Iar dacă o secțiune este mai lungă sau mai scurtă decât unitatea ta de referință, când treci la următoarea măsurătoare, pornește din punctul în care ar fi trebuit să se termine secțiunea anterioară – nu din locul unde s-a încheiat în realitate. Asta te ajută să vezi clar unde se dezechilibrează proporțiile pe verticală.

Apoi măsoară:

• Lungimea gâtului și a decolteului – de la bărbie până la jumătatea bustului
• Lungimea taliei – de la jumătatea bustului până la talia naturală (zona mai îngustă dintre cutia toracică și osul șoldului, acolo unde se indoaie trunchiul în lateral – nu neapărat la buric)
• Lungimea șoldului – de la talia naturală până sub oasele coxale (acolo unde se îndoaie piciorul, aflat cam la 2–3 cm deasupra liniei chilotului)
• Lungimea coapsei superioare – de sub oasele coxale până la mijlocul coapsei
• Lungimea coapsei inferioare – de la mijlocul coapsei până la mijlocul genunchiului, acolo unde se îndoaie
• Lungimea gambei superioare – de la genunchi până la jumătatea gambei
• Lungimea gambei inferioare – de la jumătatea gambei până la talpă

Acum, după ce ai aflat forma corpului și proporțiile pe verticală, folosește iluzia optică ca să creezi echilibru. Adaugă volum acolo unde lipsește, alungește ce este prea scurt și direcționează privirea exact acolo unde vrei tu.

Așa începe stilul personal. Din claritate, nu din încercări la întâmplare.